酸奶减肥需要注意些什么呢？
日期：2018-08-21 / 人气：824
卡路里，卡路里，卡路里是我的天敌，燃烧我的卡路里。”随着《西虹市首富》的播出，这首减肥神曲悄然在华夏大地掀起了一股减肥风暴，大街上，公园里，学校旁等地方都在通过各种各样的运动在燃烧卡路里，减下大肚腩......另一个说法也是静悄悄地出现在我们的视野中，那就是酸奶能够减肥！广州模特公司就为你说说酸奶减肥需要注意什么?
喝酸奶真的可以减肥吗？有什么要注意的呢？
广州模特公司告诉你，大约有这么几个方面需要我们注意一下。
第一个方面，对于添加剂含量过多的酸奶，我们一律拒绝！！！
酸奶的添加剂一般是乳化剂和粘稠剂等两种，这些添加剂在食品安全性上是符合要求的，但由于这两种添加剂自身会和人体生命系统作用产生胰岛素，而胰岛素会人体大脑产生饥饿感，这会大大增加你的进食次数。。。
第二个方面，酸奶不是指酸酸的牛奶！
市面有着两种酸奶，一般上，真正意义上的酸奶是由乳酸菌发生反应而成的液体，酸奶从实质上来说，也是属于牛奶的一种；而一些喝起来酸酸甜甜的“酸奶”，这种所谓的酸奶，其实很大概率上就是一种通过酸味色素添加剂而成的饮料；只有真正的酸奶才会有益生菌，也只有益生菌才能和一些有机酸一起分解蛋白质，从而减肥！
第三个方面，酸奶的种类要选择适合我们自己的！
现在市场上比较流行的酸奶有无糖酸奶，确实，现在什么饮品只要带上无糖二字仿佛就是健康产品的象征，广州模特公司告诉大家，不是所有人都适合无糖酸奶的！由于无糖酸奶中存在大量的木糖醇，木糖醇会分解出大量的促进消化能力的物质，如果你是消化能力不强的人，饮用了后可能会造成腹泻、肚子胀痛等情况。为了我们的身体健康，为了健康地去减肥，我们希望消费者正确的选择适合我们自己的酸奶！
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编辑：星辰模特
